Wat kan Sport-Zorg voor jou betekenen
Sport-Zorg is gespecialiseerd in:
- Small Group Training
- Personal training
- Duo Personal training
- Bootcamp
Personal training, individueel of als kleine groep
Sporten kan een hele uitdaging zijn. Wil jij gaan fitnessen, maar heb je net dat extra steuntje in de rug nodig? Of weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Dan is persoonlijke begeleiding misschien wel een goede optie voor jou! Ik zal je individueel begeleiden met sporten en adviseren op het gebied van voeding. Lees meer.
Sport-Zorg verzorgt de volgende (ontspanning)massages
- Sport massage
- Ontspanningsmassage
- Lymfe massage & Lymfe taping
- Zweedse klassieke massage
- Breuss Massage
- Voetzone massage
- Reflex massage
Masseren
Er kunnen verschillende redenen zijn om je te laten masseren. Dit kan bijvoorbeeld zijn bij het hervatten van het sporten na een blessure, een operatie of ziekte. Ook bij reguliere pijn in de rug, schouders, nek, heupen etc die veroorzaakt wordt door bijvoorbeeld stress kan ik je helpen. Een enkele behandeling kan al effectief zijn.
Bij het hervatten van sporten na blessures, ziekte of operaties zal wellicht meer begeleiding nodig zijn. Afhankelijk van de blessure masseren we voor of na het sporten. Daarnaast kan het nodig zijn tape of bandage aan te leggen om het geblesseerde deel te ondersteunen. Gedurende het traject kunnen we een functie test uitvoeren om verbeteringen te meten of om er juist achter te komen waar we nog voorzichtig moeten zijn om het terugkomen of verergering van de blessure te voorkomen. We kunnen de sportmassage en een stuk personal training in combinatie uitvoeren. Op deze manier kan je op een verantwoorde wijze het herstel bevorderen. Voor meer informatie over dit onderwerp kunt u verder lezen of om meer informatie vragen!
Ontspanningsmassage
Spanning gerelateerde klachten zoals hoofdpijn, rug-, nek- en schouderklachten, slechte nachtrust of pijnlijke spieren en gewrichten kunnen verlicht worden door een ontspannings massage. De massage ontspant spieren, maakt pezen, gewrichten en spieren soepeler en zorgt ervoor dat afvalstoffen het lichaam sneller verlaten. De massage verlicht spanningen, geeft je meer energie en kan pijnklachten verminderen. Hier kan ik jou als NGS-masseur bij helpen.
NGS erkend masseur
Als (sport) masseur ben ik lid van de NGS. De NGS is de brancheorganisatie voor sport en wellnessmasseurs. Naast het behartigen van de belangen van masseurs zien zij toe op, en faciliteren de vakbekwaamheid van sport- en wellnessmasseurs. Dit om de betrouwbaarheid, vakbekwaamheid en kwaliteit binnen de branche te borgen. Als cliënt kan je er dan ook op vertrouwen dat ik regelmatig bijgeschoold word en dat belangrijke zaken als privacy en veiligheid goed geregeld zijn. Voor eventuele vragen mag je altijd een bericht sturen. Dit kan bij het kopje contact op de website.
Op basis van de informatie van een doorverwezen arts gaan we kijken in hoeverre je dagelijkse taken en/of sport kan hervatten. Naast deze informatie zullen we samen in gesprek gaan en kan ik wellicht verder specifiek lichamelijk onderzoek doen. Denk hierbij aan een functietest van een gewricht. Het kan ook zijn dat je uit jezelf naar mij bent gekomen. Dat is geen probleem. Ook dan gaan we samen informatie verzamelen over de aard van het probleem en zullen we een behandelplan maken. Als sportmasseur zal ik geen diagnose stellen. Dat is de taak van een arts of fysiotherapeut. Het kan dus zo zijn dat ik je naar aanleiding van ons onderzoek eerst nog zal doorverwijzen naar de huisarts of fysiotherapeut.
Functietest
Om een goed beeld te krijgen van de status en het herstel na een blessure kan ik een functie test uitvoeren. Bij deze test kijken we naar de belastbaarheid van een gewricht. Door het meten van de beweegbaarheid van een gewricht, en het verrichten van een spierlengte test verkrijgen we veel informatie die we kunnen gebruiken om een specifiek plan te maken voor verbetering.
Preventie & advies
Op basis van mijn kennis en de informatie die wij samen verzamelen kan ik je advies geven op het gebied van bewegen, sporten en blessurepreventie. Zo kan je zelf verder op het moment dat je niet meer naar mij toe komt.
Meer informatie volgt spoedig.